胃胀气、打嗝嗳气，多次做胃镜！胃肠神经紊乱如何正确治疗？_情绪_工作_检查

胃肠神经紊乱 又称胃肠神经官能症，是一种消化系统的功能性疾病，在排除器质性病变前提下，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。胃肠神经紊乱主要通过药物治疗改善，预后较佳。

上周河北承德孙女士咨询说道：“这两年来总是睡不好，整晚睡不着，容易醒，后背发汗，紧绷一会凉，一阵子有感觉燥热，身体肌肉酸疼，食欲不好，总是胃疼，腹部疼，打嗝，嗳气，检查说是萎缩性胃炎，有时候吃完饭后哪些胃气还会上顶、两眼酸涩憋胀、视物模糊，有时会心慌，遇到事心脏跳的很快、颈背腰感觉酸困僵硬不灵活，去医院做各项检查，把头，心脏，和肺，还有肾，都拍了片子，胃镜也做了，头还拍了磁共振，最后说有些胃炎， 医生说都是小问题，根本没事，又说是心理问题让调节下，你是不是也遇到这种问题呢？

胃肠神经紊乱起病多缓慢，可根据不同分类，症状有所区别，以腹痛、烧灼感、腹泻、便秘为主，部分患者可出现失眠、焦虑、抑郁、头痛、恶心等症状，本病若治疗不及时，可合并出现神经性厌食。

情绪调节是治疗胃肠神经紊乱的基础，包括深呼吸、冥想、听音乐或刷正能量的小视频等。此外，上班一族提前做好出行计划，减少通勤压力及缓解不愉快情绪，以上对腹泻、腹痛及便意频繁的患者群体尤其有益。另外，下班后进行适当强度的运动，也是缓解工作疲劳及改善睡眠的有效方式。